Bevidst nærvær – the mindful way

Mark Williams m.fl., Akademisk Forlag, 2009

En perle af en bog (incl. CD) til alle der ønsker at stoppe stress og jag – bekymringer og negative tanker. Bogen giver både stof til eftertanke og konkrete værktøjer til at arbejde med sig selv.

Bogen er let læst, men letheden er koblet på en dybde af veldokumenteret viden, så man både bliver klogere og føler sig lidt mere rolig og overskudsagtig, når man har nydt et kapitel af bogen.