Formål
Personlig coaching giver dig et nyt perspektiv på dig selv og din situation. Vi går et spadestik dybere og ser på de bevidste og ubevidste dynamikker, der styrer dit liv. Vi sætter fokus på dine mentale, emotionelle og fysiske ressourcer og undersøger, hvordan du kan bruge dig selv bedst muligt. Du får stillet skarpt på det, der i bund og grund motiverer dig og giver dig mening. Samtidig afdækker vi de barrierer, der spærrer vejen – eller gør det bøvlet – for dig. Men individuel coaching får du styrket din indre GPS og dermed et klarere syn på dine valg og muligheder.
Indhold
Personlig coaching består af individuelle samtaler med en coach, der udfordrer din måde at tænke og handle på. Du vil typisk få inspiration til opgaver, du kan arbejde med mellem de enkelte samtaler.
Typiske emner for individuel coaching er:
- Karriereudvikling: Hvad er mine særlige talenter og evner? Attraktive mål personligt og arbejdsmæssigt, En handlingsplan der kan bringe dig tættere på dine mål
- Stress og Work-life-balance: Stressproblematikker og ønsket om en bedre balance i livet
- Konflikter/vanskelige samarbejdsrelationer typisk med chef, medarbejdere eller kollegaer
- Personlige udfordringer der påvirker dit arbejdsliv fx selvværdsproblemer, dårlige erfaringer fra tidligere jobs, håndtering af private problemer der tager din energi/dit fokus
- Eksistentielle overvejelser om fx mere nærvær, ro og mening i dit arbejdsliv og livet generelt
Omfang og pris
Et coachingforløb strækker sig over 5-10 gange af 1½ times varighed fx med 14 dages interval.
